便秘は健康維持のバロメ-タ-

便秘がちの時は体のどこかに異常が起きていることを疑うべきだと思います。原因には軽い、重いと様々でしょう。この事で悩んでしまうことはありませんが、常に体に問題はないかという視点で自分の体を見つめるべきだと思います。最近は忙しいストレス社会ですから、その様子を大腸も敏感に感じ取っているはずです。ストレスから抜けようと焦れば、逆にストレスが溜まってしまいますから、ゆったりと構えるべきでしょう。

稀には便秘が内臓の病気によって引き起こされていることもあります。善玉菌を増やすにはあまりに不自然な便秘が続いたら一度内科医を訪ねてみるべきです。検査技術の進歩は目覚ましいですから、大丈夫です、異常ありませんと太鼓判を押された途端、便秘解消になるかもしれません。